课程介绍DY七日瘦身美体计划东方舞基础梳理文件目录001.第一天【拉开美丽的幕布】.m4002.第二天【酸痛是美丽的开始】.m4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己多迈进了一步】.m4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.m4005.第五天【美感的来源】.m4006.第六天【好习惯一旦养成，你的美丽将无人能挡】.m4007.第七天【通往成功大门的钥匙】.m4008.东方舞基础解析西米讲解.m4009.我的梦直播回放1.m4010.我的梦直播回放2.m4011.我的梦直播回放3.m4...

2024-03-30

课程介绍“每天只要75分钟”瘦身美体训练营助你练出好身材形体管理｜科学减脂｜健康饮食GREENHOUSEYOGA瘦身美体训练营不管是内在感受还是身材，你值得拥有最好的！但是一个适合你的训练计划该从哪里开始呢？或是觉得最近失去了运动的动力？这些不完美的部分完全可以通过生活方式的提升来进行改变！文件目录NO.01、入营必读1-功能调整篇.m4NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.m4NO.03、入营必读3-塑身美体篇.m4NO.04、第1节：瘦腹筋膜重塑与激活.m4NO.05、第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸.m4NO.06、第3节：前、侧腹刮油与塑形.m4NO.07、第4节：肩胛功能重塑与激活.m4NO.08、第5节：美背与胸曲训练.m4NO.09、第6节：美背训练.m4NO.10、第7节：骨盆修整与假胯宽调整.m4NO.11、第8节：臀凹陷的改善与训练.m4NO.12、第9节：妈妈臀的减脂与塑形.m4NO.13、第10节：手脚的基本功能调整.m4NO.14、第11节：减拜拜肉与手臂线条塑造.m4NO.15、第12节：细腿直腿的训练与拉伸.m4NO.16、第13节：灵动脊柱呼吸法.m4NO.17、第14节：富贵包变天鹅颈训练.m4NO.18、第15节：美背与美脊训练.m4NO.19、第16节：灵活胸椎舒服腰椎.m4NO.20、第17节：肋骨外翻的训练.m4NO.21、第18节：双下巴与颈横纹的调整训练.m4NO.22、第19节：小腿外翻的调整与训练.m4NO.23、第20节：一个动作搞定腿型.m4NO.24、第21节：腿部线条雕刻.m4NO.25、第22节：臀腿筋膜重塑.m4NO.26、第23节：完美臀形拉伸.m4NO.27、第24节：完美臀形训练.m4NO.28、第25节：美肩与肩胛功能进阶.m4NO.29、第26节：腹部雕刻.m4NO.30、第27节：足部功能训练.m4NO.31、第28节：S型脊柱调整.m4NO.32、第29节：少女背雕刻.m4NO.33、第30节：提胸美臂.m4NO.34、第31节：瘦小腿三部曲.m4NO.35、第32节：臀腿线条雕刻.m4NO.36、第33节：进阶蜜桃臀训练.m4NO.37、第34节：走出好身材.m4NO.38、第35节：美腿走四光.m4NO.39、第36节：两个动作塑全身.m4...

2024-03-18

课程介绍玩美吉他养成记吉拓客解决你玩琴路上95%的吉他问题文件目录1_宣导片-宣导片-如何解决你玩琴路上95%的问题.m42_认知与基础操作-01真的还有必要再介绍一遍吉他吗？.m43_认知与基础操作-02琴弦老断？怎么换弦才能和原厂一样？.m44_认知与基础操作-03调音原理是什么？调音到底在调什么？.m45_认知与基础操作-04如何保养吉他才能避免成为烧火棍？.m46_认知与基础操作-05琴颈钢筋不是用来调弦距的？那是干嘛的？.m47_认知与基础操作-06调节手感你需要知道的理论基础.m48_认知与基础操作-07如何系统地调节吉他手感？.m49_认知与基础操作-08吉他音色可以后期改善吗？怎么做！.m410_认知与基础操作-09如何解决吉他打品问题？.m411_认知与基础操作-10吉他杂音哪来的？怎么解决？.m412_认知与基础操作-11从维修师的角度告诉你玩吉他该花哪些钱.m413_进阶操作-12如何安装常见的拾音器和背带钉？.m414_进阶操作-13为什么要做倒弦槽？怎么做？.m415_进阶操作-14琴头断了自己怎么粘？.m416_进阶操作-15吉他开裂了怎么办？.m417_进阶操作-16琴码掉了可以自己修吗？.m418_附加内容-17马丁、泰勒、吉普森的常见问题及预防方案.m419_附加内容-18答疑与结语（必看）.m4...

2024-03-18 吉他养成计划 吉他手的养成计划365日

资源名称：Switch游戏大全资源简介：Switch游戏大全，内含塞尔达、马里奥系列、动森、宝可梦系列、分手厨房等100+款热门游戏。NSPXCINSZ格式（注∶部分文件下载后自行把PDF后缀删除、部分敏感游戏名称为拼音避免被河蟹）...

2024-03-02

资源简介：资源大小：1.44MB美妆直播话术脚本文案美妆卖货话术短视频直播脚本...

2024-02-29 服装直播带货话术脚本 直播带岗话术脚本

资源名称：28000款音效BGM大全【18.6G】视频创作者必备资源简介：28000款音效BGM大全【18.6G】视频创作者必备，种类繁多。...

2024-02-27 音乐音效 音效的视频

课程介绍职业青训的进攻训练，全面得分手段锤炼，打造最强攻击手！这套训练课程包含运球突破、持球突破、攻击篮管、投篮基础、投篮进阶五个技术训练部分。曲指导根据多年执教经验、以及大量比赛统计，总结出球场上高效、常用的攻击得分手段从实战出发的攻击，摒弃了华而不实的动作，要求训练以比赛模拟出发，全力、简洁、并且要完成终结适用于球员自我训练，以及教练员对球队主攻手进行攻击提升。曲绍斌：广东宏远青年队主教练/广东省青年男篮主教练/三届CBA总冠军成员/多次赴欧美等国学习先进青训理念，融合国内与欧美青少年训练方法和体系课程目录1-先导片-高效攻击60练.m42-教练讲解：10种最常用的运球过人技术.m43-基础入门：运球过人的原地动作学习.m44-从易到难：行进间的运球过人进阶训练.m45-模拟实战：如何在比赛中使用运球过人技术？.m46-教学复盘：运球过人训练的重点难点梳理.m47-人球结合：持球过人的脚步基础(1).m47-人球结合：持球过人的脚步基础.m48-突破杀伤：持球过人的进阶技术.m49-结合比赛：持球过人的实战运用.m410-教学复盘：持球过人训练的重点难点梳理2023-04-10.m411-重中之重：篮下攻击的基础动作2023-04-14.m412-享受对抗：篮下攻击的进阶训练2023-04-18.m413-真假难辨：篮下技术的实战运用2023-04-22.m414-小白必学：上篮的基础技术2023-04-26.m415-实战必备：上篮的进阶技术2023-04-30.m416-教学复盘：上篮终结的教练总结2023-05-05.m417-从零开始：投篮姿势的塑造与纠正2023-05-09.m418-射手秘籍：10种新手必备的投篮训练2023-05-14.m419-由简入繁：适合投篮小白的5种基础投篮训练2023-05-18.m420-教学复盘：投篮基础的重点难点梳理2023-05-23.m421-真真假假！突投结合创造得分空间2023-05-29.m422-射手本色：在空切跑动中寻找投篮机会2023-06-03.m423-纵享丝滑！运球投篮的高阶运用.m424-教练总结：在实战比赛中成为神射手.m425-特别分享：训练前的系统热身与激活.m4...

2024-02-22

课程介绍新纽伪厚涂美型头像插画特训班2023年iad插画课（视频+素材）本课程为2023年iPad插画课，培训学员掌握新纽伪厚涂美型头像插画技巧。通过视频教学和素材提供，学员将逐步学习以下内容：课程还包括作业抽评视频，共计4个视频，用于对学员作业进行点评。此外，还提供了定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班的作业抽评视频。通过本课程的学习，学员将获得以下收获：1.掌握新纽伪厚涂美型头像插画的技巧和方法；2.熟练运用iPad软件进行插画创作；3.增强对人物头部结构、表情、发型等绘画要素的掌握能力。讲师介绍：大家好，我是新紐也可以叫我篤目前就讀珠寶設計專業平時主要研究一些僞厚涂肖像畫希望之後可以多畫點喜歡的東西道教文化愛好者平時喜歡看一些國漫一人之下、不良人之類的希望可以在本次課程中盡我所能幫助到大家文件目录01.开学典礼.m402.软件基础和基础画面思路.m403.人物头部结构.m404.人物五官表情.m405.头发画法(男生和女生发型).m406.色彩理论及颜色搭配.m407.材质刻画上.m408.材质刻画下.m409.男生头像起稿及上色.m410.男生头像细化塑造.m411.女生头像起稿及上色.m412.女生头像细化塑造.m413.打光和氛围感塑造.zi01.作业抽评-1.m402.作业抽评-2.m403.作业抽评-3.m404.作业抽评-4.m4定向风格-伪厚涂美型头像插画特训班-作业抽评...

2024-02-18 女生头像插画 微信头像插画

课程介绍课程来自于【洛基英语专注成人在线英语口语培训】美英秘籍文件目录【洛基英语专注成人在线英语口语培训】美英秘籍/├──10.m497.05M├──11.m4109.00M├──12.21.m493.32M├──17.10.25Lylj.m474.17M├──17.11.24Lylj.m493.56M├──17.11.8Lylj.m417.93M├──17.12.20Lylj.m483.64M├──17.2.16.m4108.19M├──17.3.2.m469.47M├──17.3.23.m484.35M├──17.4.16.m4106.40M├──17.5.10.m478.96M├──17.5.31Lylj.m482.54M├──17.6.15Lylj.m469.23M├──17.7.6LyLJ.m475.08M├──17.8.10LyLJ.m458.69M├──17.8.30Lylj.m483.19M├──17.9.14LyLJ.m478.96M├──18.1.10Lylj.m459.28M├──18.1.31Lylj.m471.64M├──18.2.23Lylj.m452.61M├──18.3.14发Lylj.m461.66M├──18.3.28LyLJ.m445.29M├──18.4.25Lylj.m4137.02M├──18.5.16Lylj.m477.28M├──18.6.29Ly.m470.44M├──18.9.12.m483.08M├──7.m474.71M├──8.m468.33M├──9.m469.47M└──ly4.m488.95M...

2024-02-16 洛基英语好吗 洛基英语免费课堂

课程介绍课程来自于淘股吧来杯冰美-趋势股的系统交易法当历过一轮惨烈的暴跌之后，常常是趋势牛股爆发的起点，连板妖股并不是人人都有能抓住机会，但是趋势牛股会给人足够的时间和机会去发现和上车无代码，只讲方法，方法和原理讲清楚了，你看着看着自己就会了，只看代码看多了，看着看着你就废了之前讲过，先满足技术选股，再研究基本面是选择趋势牛股常用的方法，技术驱动去发现趋势翻倍牛股比从基本面选择要更容易，从几千个个股中从研报从行业以及个股基本面的角度去发现和挖掘牛股的难度系数是非常高的，今天讲我自己常用的方法文件目录来杯冰美选股_0】.t6来杯冰美：趋势股的系统交易法】.df来杯冰美副图_0】.t6...

2024-02-15

宁美玩购：美好生活齐聚一站式购物平台一、宁美玩购简介宁美玩购是宁波美乐橱柜有限公司旗下的电商平台，成立于2019年，致力于打造一站式购物平台，为消费者提供便捷、优惠的购物体验。平台汇集了海量商品，涵盖家居用品、美妆个护、服饰鞋包、电子数码、母婴用品等多个品类，能够满足消费者的各种购物需求。二、宁美玩购的特色与优势1、商品种类齐全：宁美玩购平台汇集了来自全球各地的海量商品，涵盖家居用品、美妆个护、服饰鞋包、电子数码、母婴用品等多个品类，能够满足消费者的各种购物需求。2、价格优惠：宁美玩购平台与众多品牌和商家直接合作，能够为消费者提供最优惠的价格。同时，平台还经常推出各种促销活动，让消费者能够以更低的价格购买到心仪的商品。3、购物体验便捷：宁美玩购平台采用先进的互联网技术，为消费者提供便捷的购物体验。消费者只需动动手指，就可以轻松搜索到自己想要的商品，并可以随时随地进行下单和支付。4、物流配送快速：宁美玩购平台与多家物流公司合作，为消费者提供快速、安全的物流配送服务。消费者下单后，商品将在第一时间发出，并会在预计的时间内送达消费者手中。三、宁美玩购的发展前景宁美玩购平台自成立以来，发展迅速，已经成为国内领先的一站式购物平台。随着互联网的快速发展，电商行业也将迎来更大的发展空间。宁美玩购平台将继续加大投入，优化购物体验，提升服务质量，力争成为国内最受欢迎的一站式购物平台。四、宁美玩购的社会责任宁美玩购平台积极承担社会责任，致力于为消费者提供安全、健康、环保的产品和服务。平台严格把控商品质量，杜绝假冒伪劣商品的流通。同时，平台还积极参与各种公益活动，为社会做出贡献。五、宁美玩购的未来发展规划宁美玩购平台立志成为国内最受欢迎的一站式购物平台。未来，平台将继续加大投入，优化购物体验，提升服务质量，积极承担社会责任，为消费者提供更优质、更便捷、更安全的购物体验。...

2024-01-09

闪字图片制作闪字图片制作是指使用软件或在线工具将文字转换为动态闪字图片的过程。闪字图片通常用于社交媒体、网站或其他数字平台上，以吸引注意力并传达信息。如何制作闪字图片选择合适的软件或在线工具有许多不同的软件和在线工具可用于制作闪字图片。一些流行的选项包括：AdoePhotoho：这是一个功能强大的图像编辑软件，可用于创建各种类型的闪字图片。GIMP：这是一个免费的开源图像编辑软件，可用于创建闪字图片。Cava：这是一个在线图形设计平台，可用于创建闪字图片。PhotoScae：这是一个免费的图像编辑软件，可用于创建闪字图片。选择要使用的文字你可以使用任何你喜欢的文字来制作闪字图片。你可以使用自己的文字，也可以使用名言或其他流行的文字。选择合适的字体和颜色字体和颜色是闪字图片的重要元素。你应该选择适合你所要传达的信息的字体和颜色。例如，如果你要制作一个关于爱情的闪字图片，你可以选择浪漫的字体和颜色。添加动画效果闪字图片最吸引人的地方之一就是其动画效果。你可以使用软件或在线工具来添加各种不同的动画效果，例如：闪烁：文字可以闪烁或闪烁不同的颜色。旋转：文字可以旋转或旋转不同的速度。移动：文字可以在屏幕上移动或弹跳。缩放：文字可以放大或缩小。保存图片一旦你对闪字图片感到满意，就可以将其保存为图像文件。你可以选择保存为GIF、PNG或JPG等格式。闪字图片的使用闪字图片可以用于各种不同的目的，例如：社交媒体：闪字图片是社交媒体上很受欢迎的内容。你可以使用闪字图片来传达你的观点、分享你的故事或与他人互动。网站：闪字图片可以用来为你的网站增添趣味性和吸引力。你可以使用闪字图片来突出显示重要信息、吸引访问者的眼球或传达你的品牌信息。其他数字平台：闪字图片也可以用于其他数字平台，例如电子邮件、演示文稿和在线广告。闪字图片制作技巧以下是一些制作闪字图片的技巧：使用高质量的图像：高质量的图像将使你的闪字图片看起来更专业。保持简单：不要让你的闪字图片过于复杂。简单的设计更容易理解和记住。使用对比色：对比色可以使你的闪字图片更加醒目。添加阴影和轮廓：阴影和轮廓可以使你的闪字图片看起来更具立体感。使用动画效果：动画效果可以使你的闪字图片更加引人注目。通过使用这些技巧，你可以制作出令人印象深刻的闪字图片，并将其用于各种不同的目的。...

2024-01-09

海美迪Q2是一款智能电视盒子，它采用四核处理器和2GB内存，运行流畅，支持4K视频播放和H.265解码，可以满足用户的多种观看需求。海美迪Q2的外观设计简洁大气，机身小巧玲珑，不占用空间。它配备了多种接口，包括HDMI接口、AV接口、USB接口和LAN接口，可以轻松连接电视、显示器、音响等设备。海美迪Q2的系统操作简单易懂，用户可以轻松上手。它支持多种主流视频格式，包括MP4、AVI、MKV、MOV等，还可以播放图片和音乐。海美迪Q2还内置了丰富的应用，包括电影、电视剧、综艺、动漫、体育、音乐等，用户可以根据自己的喜好选择观看。它还支持安装第三方应用，进一步扩展了它的功能。总体来说，海美迪Q2是一款性价比很高的智能电视盒子，它可以满足用户的多种观看需求，是家庭娱乐的不错选择。以下是海美迪Q2的部分参数：处理器：AmlogicS905X2四核处理器内存：2GB存储空间：16GB操作系统：Adroid7.1视频输出：HDMI2.0、AV音频输出：HDMI、AV、3.5mm耳机接口网络连接：有线LAN、无线Wi-Fi尺寸：110mmx110mmx25mm重量：250g...

2024-01-09 音频输出avr是什么意思 音频输出aux是什么意思

三星9158手机报价及图片三星9158是一款智能手机，于2012年9月发布。它是入门级智能手机，搭载Adroid4.0操作系统。该手机配备了3.5英寸TFT电容式触摸屏，分辨率为320x480像素。它搭载了1GHz单核Cortex-A9处理器，配备512MB内存和4GB存储空间。该手机还配备了300万像素后置摄像头和VGA前置摄像头。三星9158有白色、黑色和蓝色三种颜色可选。该手机的售价为100美元左右。图片[图片1：三星9158手机正面图片][图片2：三星9158手机背面图片][图片3：三星9158手机侧面图片]以下是三星9158手机的一些优点和缺点：优点：价格实惠操作系统为Adroid4.0配备3.5英寸TFT电容式触摸屏搭载1GHz单核Cortex-A9处理器内置512MB内存和4GB存储空间配备300万像素后置摄像头和VGA前置摄像头缺点：屏幕分辨率较低只有512MB内存存储空间较小摄像头质量较差电池续航时间较短总的来说，三星9158手机是一款入门级智能手机，价格实惠，适合预算有限的用户。该手机的优点包括价格实惠、操作系统为Adroid4.0、配备3.5英寸TFT电容式触摸屏、搭载1GHz单核Cortex-A9处理器、内置512MB内存和4GB存储空间、配备300万像素后置摄像头和VGA前置摄像头。该手机的缺点包括屏幕分辨率较低、只有512MB内存、存储空间较小、摄像头质量较差、电池续航时间较短。...

2024-01-09 内存 摄像头分开 内存摄像头监控器吗

西安世园会，全称“西安世界园艺博览会”，于2011年4月28日至10月22日在陕西省西安市举行。这是中国继昆明世博会之后举办的第二个世界园艺博览会，也是迄今为止在中国西部地区举办的规模最大、规格最高的国际性园艺盛会。西安世园会以“天人合一，绿满长安”为主题，共分为六大展区，分别为：中国园艺区：展示了中国园林艺术的精髓，包括北京园、上海园、广州园等31个省、市、自治区的园林景观。国际园艺区：展示了世界各地园艺艺术的瑰宝，包括英国园、法国园、德国园等108个国家的园林景观。科技园艺区：展示了园艺科学技术的最新成果，包括智慧园艺、绿色能源、循环经济等方面的展项。文化园艺区：展示了西安的历史文化和民间艺术，包括秦始皇兵马俑、唐长安城遗址、华清宫等文化遗产的展项。生态园艺区：展示了西安的生态环境和生物多样性，包括植物园、动物园、湿地公园等生态景观。休闲园艺区：提供给游客休闲娱乐的场所，包括游乐园、水上乐园、购物中心等设施。西安世园会总占地面积约1100公顷，共吸引了来自世界各地的游客约2000万人次。世园会的举办不仅提升了西安的国际知名度和影响力，也为西安的经济发展和旅游业发展注入了新的活力。西安世园会图片：[图片1：西安世园会主入口][图片2：中国园艺区中的北京园][图片3：国际园艺区中的英国园][图片4：科技园艺区中的智慧园艺展项][图片5：文化园艺区中的秦始皇兵马俑展项][图片6：生态园艺区中的植物园][图片7：休闲园艺区中的游乐园]...

2024-01-09 园艺植物园地简易规划与建园实验报告 园艺植物园地建设